¿Te toca hacer la compra? Recordar todo lo que debes comprar, llevarte a casa sólo lo necesario o gastar lo justo es incompatible con ir al supermercado sin una lista de compra.Pero, ¿es lo mismo elaborar una lista para una compra de emergencia que hacerla en función del menú del los próximos días? Hacer una buena lista no es tan fácil como parece y depende de muchos factores.Sea cual sea tu circunstancia, una planificación adecuada te permitirá ahorrar tiempo y dinero. Así, ir al supermercado será una experiencia rápida y agradable.
¿Qué tipo de compra haré?Es muy importante que sepas cuál es el objetivo de tu compra. Si se trata de una compra de emergencia para adquirir un par de productos o si acudes al supermercado de forma programada para hacer la compra semanal o mensual.Si la compra programada se hace con una buena lista, es posible que no tengas que hacer pequeñas compras a lo largo de la semana. Evítalas siempre que puedas. La falta de planificación y el apuro no son buenas a la hora de comprar porque:-Se adquieren productos innecesarios-No se presta atención al etiquetado y fechas de consumo preferente-No se comparan los precios
¿Qué incluyo en la lista?¿Frutas o dulces, marcas conocidas u ofertas puntuales? El contenido de la lista determinará tu compra. Ten en cuenta estos consejos:Aprovecha las frutas y verduras de temporada.No abuses de los productos preparados.No son adecuados para una dieta equilibrada y su diferencia de precio es considerable.Las marcas genéricas son una buena opción,sobre todo para los productos más básicos.No dejes pasar las ofertas puntuales.Siempre que sea un producto que realmente se consume en tu casa y que no terminarás botándolo porque expiró.Sobre la marcha si haces la compra con tu familia, procura no despistarte y estate atento a la información en la propia tienda:Lee la composición de los alimentos en las etiquetas.Este hábito te ayudará mucho a la hora de elegir los mejores productos.Fíjate bien en las fechas de caducidad.Si sabes que no consumirás el producto rápidamente, procura encontrar uno con una fecha de caducidad alta. Busca en el fondo de las alacenas. Allí los encontrarás.Saca partido a las ofertas.Pero recuerda, si no tenías pensado comprarlo, seguro que la oferta vuelve a repetirse.Si vas a la compra con niños, te permitirá enseñarles esta habilidad. Es un buen momento, además, para explicarles por qué no se puede comprar todo aquello que se les antoja.
